Toda garota que quer manter o corpo bonito e saudável sabe que é impossível se ficar comendo bobagens o tempo todo! Mais eu vou dar umas dicas aqui mesmo.
Ter uma boa alimentação é muito importante mais não é preciso comer apenas frutas e legumes crus ou apenas cozidos você pode variar, se não você enjoa e desiste, lembre-se não é uma dieta só um habito alimentar. Isso não quer dizer que você não pode comer aquelas delicias como chocolate, pizza, hambúrguer, batata-frita e outros.
Troque o chocolate ou leite por outras coisas doces que você gosta e que não são tão gordurosas, não esqueça chocolate da espinhas.
Não pense em mudar de uma hora para a outra vá mudando aos poucos se você enche o prato de carnes e gorduras não coloque de uma hora para outra apenas... Folhas ou coisas do tipo pegue menos fatias, substitua pelo frango... Ou sei lá!
Não se esqueça de comer um pouco de cada coisa, pois o seu sangue sentira falta.
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